암 예방법

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암 예방법
암은 정기적인 검진 외에 식별이 어렵기 때문에 방치하여 암이 더 커지는 경우가 많습니다.

모든 질병이 초기치료가 중요하지만 암은 방치했을 시 다른장기까지 옮기 때문에 더욱 초기에 치료를 받는 것이 중요합니다.

이러한 암에 걸리지 않기 위해서 의사들이 권고하는 사항 몇가지 있습니다.

먼저 암에 걸리게 되는 큰 이유는 잘못된 식습관입니다. 잘못된 식습관만 고쳐도 암의 발병율을 크게 떨어뜨리기 때문에 매우 중요합니다. 또한 적정 체중을 유지하고, 유산소 운동을 일주일에 5회이상 실시해야 합니다. 마지막으로 최소 1년에 한번씩은 정기적인 검사를 하여 암을 예방할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.
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